Kampfsport Grünstadt

4 Kampfprinzipien des wing chun

Die 4 Kampfprinzipien des wing chun lauten:

– Ist der Weg frei – stoße vor
– Ist der Weg besetzt – bleibe kleben
– Ist der Gegner zu stark – gib nach
– Zieht sich der Gegner zurück – folge

In diesem Video erläutere ich ausführlich, wie genau das gemeint ist:

Beim ersten Kampfprinzip: „Ist der Weg frei – stoße vor“, muss jedoch berücksichtigt werden, dass wir im SNAKE CRANE WING CHUN niemals ungestüm vorstoßen und dabei die eigene Deckung aufgeben. Es ist wichtiger unbeschadet zu bleiben, als den Gegner zu treffen.
Des Weiteren ist es wichtig zu berücksichtigen, dass einige der Kampfprinzipien auf kleine Bewegungen der Arme sowie auf Positionierungen mit dem Körper angewandt werden müssen.

Zum Beispiel das Kampfprinzip: „Zieht sich der Gegner zurück – folge“ bedeutet zum einen: Wenn ich zum Beispiel mit einem Tan Sao den gegnerischen Arm „kontrolliere“ und er seinen Arm zurückzieht, folge ich mit einem Chang Keng (Spatenhand)oder Chun Kuen (Fauststoß). Wenn der Gegner jedoch einen Schritt rückwärtsgeht, folge ich mit einem Kai Gin Bo (Pfeilschritt). In beiden Fällen wende ich das selbe wing chun Kampfprinzip an – einmal im Kleinen und einmal im Großen.

Frauen SelbstverteidigungDas gleiche gilt für das Kampfprinzip: „Ist der Gegner zu stark – gib nach“.

Im wing chun existieren einige Prinzipien und Strategien, die im Kampf berücksichtigt werden müssen. Wer gute wing chun Techniken ausführt, ohne die Prinzipien zu berücksichtigen, macht KEIN wing chun.

Wer allerdings die Prinzipien beachtet und „falsche“ Techniken nutzt, macht trotzdem ein gutes wing chun – denn wing chun ist nicht technikorientiert, sondern folgt den Prinzipien.

Demnächst gehe ich hier noch auf andere wesentliche Prinzipien ein.

Ein weiterer interessanter Artikel könnte für dich sein: Kampfsport in Grünstadt. Hier gehe ich auf die unterschiedlichen Kampfsportarten ein.

Du liest gerade: 4 Kampfprinzipien des wing chun

Selbstverteidigung wing chun

Kettenfauststöße im wing chun

In dem Artikel Kettenfauststoß bin ich auf dieses Thema bereits eingegangen.

Heute zeige ich euch ein Video, das dieses Thema vervollständigt. Da die Kettenfauststöße ein Schlüsselelement im wing chun sind, ist es wichtig, diese im Detail verstanden zu haben:

Geschichte des wing chun

SNAKE CRANE WING CHUN wurde offiziell von den Foshan Government Officials anerkannt und von Mr. Tang Kwong Man in das GhuangDong Wushu History book eingetragen.

Außerdem nutzt Sifu Tam vom Foshan Oral History Research die von Sifu Wayne Yung recherchierten SNAKE CRANE WING CHUN Historie als Lehre über die Wing Chun Geschichte. Sifu Wayne Yung ist es zu verdanken, dass der wing chun Welt nun die historischen Fakten der Entstehungsgeschichte unserer Kampfkunst zur Verfügung stehen.

Damit ist SNAKE CRANE WING CHUN nicht nur eingetragenes Kulturerbe in Hong Kong, es dient auch als historische Basis in Foshan – der Wiege des wing chun.

Hier die Geschichte des wing chun

Kettenfauststoß wing chun

wing chun Kettenfauststoß

Vor ein paar Monaten hatte ich das Video Kettenfauststoß wing chun in meinen Youtubekanal gestellt. Eigentlich war diese Erklärung nur für meine Schüler gedacht, allerdings sehe ich anhand der views, dass dieses Thema viele interessiert.

Nun gibt es etliche positive Kommentare und auch ein paar kritische. Es ist mir wichtig, auf eine kritische Fragestellung etwas näher einzugehen. „Boxen ist besser als der wing chun Kettenfauststoß“ – oder so ähnlich.

In den 90-ern war wing chun in Deutschland unbekannt. Wenn man damals ganz plump mit Kettenfauststoß vorwärtsstampfend in einen Gegner lief, war dieser vollkommen überfordert und man gewann ziemlich sicher den Kampf. Die Haudegen der „guten alten Zeit“ haben im Prinzip nicht viel anderes gemacht. Das funktioniert heute nicht mehr so. Wenn heute manche wing chun ler im Pfeilschritt versuchen über lange Distanzen zu gehen und dabei einen Kettenfauststoß machen, ist das nicht von Erfolg gekrönt. So haben sich manche wing chun Kämpfer den Spitznamen „Hoppelhäschen“ verdient.

Wing chun auf den Kettenfauststoß zu reduzieren ist jämmerlich. Der Kettenfauststoß ist eine von vielen Techniken. Sicher ist er eine herausragende Technik, aber eben nur eine von vielen. SNAKE CRANE WING CHUN lebt davon, über eine Brücke in den Gegner zu gehen und dann (unbewusst) zu entscheiden, welche Technik folgt. Dies kann durchaus der Kettenfauststoß sein. Sich aus einer langen Distanz ohne Brücke mit einem Kettenfauststoß heran zu kämpfen ist von einem Boxer einfach zu durchschauen, leicht zu kontern und hat mit wing chun nichts zu tun.

KettenfauststoßWer den Kettenfauststoß allerdings beherrscht und ihn richtig einzusetzen weiß, hat eine extrem gute Selbstverteidigung.

Apropos Selbstverteidigung: Der Kettenfauststoß sowie fast alle anderen wing chun Techniken funktioniert nicht mit Handschuhen. Damit hat ein wing chun-ler im Ring nichts zu suchen.

Jetzt noch ein kleiner Tipp, mit dem man seinen Kettenfauststoß mit wenig Aufwand perfektioniert:
Wer jeden Tag nur 3 Minuten Kettenfauststoß trainiert und ein Jahr durchhält, hat nach diesem Jahr eine halbe Million Kettenfauststöße trainiert. Überlege dir selbst, welchen Unterschied es macht, eine halbe Million Mal einen Kettenfauststoß trainiert zu haben oder nicht – NUR DREI MINUTEN am Tag!

wing chun Gruß – wir lüften unser Geheimnis

In dem SNAKE CRANE WING CHUN Gruß steckt eine Botschaft, deren Bedeutung wir heute lüften.

Gruß wing chun 2

Mit der rechten Hand formen wir eine Faust, wie sie im Bild zu sehen ist. Diese Faust bedeutet: Tag. Das chinesische Schriftzeichen für Tag ist:

 

 

 

 

wing chun Gruß 3Die nach oben gerichtete geöffnete linke Hand steht für Mond:

 

 

 

 

 

wing chun Gruß1

Wenn man beide Hände und damit im übertragenen Sinne auch die Schriftzeichen vereint, erhalten sie eine vollkommen andere Bedeutung: steht für die Ming Dynastie.

Dieser Gruß entstand zu der Zeit, als die Mandschu China überrollten und dabei unzählige Chinesen umbrachten. Die Mandschu (Qing) Dynastie löste damit die Ming Dynastie kriegerisch ab. Doch es gab einige Rebellen, die sich dagegen auflehnten und für Ihre Freiheit kämpften.

Der Gruß unserer SNAKE CRANE WING CHUN Familie war ein Code mit dem man zeigte, dass man zu den Rebellen der Anti Qing Bewegung der „Roten Dschunke“ gehörte, die die Ming Dynastie verteidigen bzw. wiederherstellen wollten. Unser wing chun Gruß steht also für: „recover Ming dynasty“.

Diesen Gruß – Code haben wir in der SNAKE CRANE WING CHUN MUN bis heute geheim gehalten – was mittlerweile jedoch nicht mehr notwendig ist.

wing chun chi sao

wing chun chi sao

chi sao im wing chun bedeutet klebende Hände. Es wird im www bereits oft beschrieben und dargestellt. Allerdings erfüllt das chi sao im SNAKE CRANE WING CHUN oft einen vollkommen anderen Zweck, als das chi sao Training in vielen anderen wing chun Linien.

1. Das chi sao im SNAKE CRANE WING CHUN dient einzig und alleine der Verbesserung der Wahrnehmung und der Sensibilität und zwar körperlich sowie visuell. Wir schließen oder verbinden nicht die Augen, wie es in manchen chi sao Vorführungen dargestellt wird. Im Straßenkampf auf die optischen Signale zu verzichten ist nicht gerade empfehlenswert. Folglich benötigen wir ein geschultes Auge um die Signale, die vom Gegner ausgesendet werden, unmittelbar zu nutzen. Dies muss allerdings auf unbewusster Ebene stattfinden, da ansonsten die Reaktionszeit viel zu lange wäre (bis vom Auge zum Gehirn ein bewusstes Bild aufgebaut wird, dauert 0,3 Sekunden, also länger, als ein Fauststoß vom Gegner benötigt. Daher müssen wir die visuellen Impulse unbewusst verarbeiten, was wir im SNAKE CRANE WING CHUN chi sao mit trainieren). Bei einem chi sao Training mit geschlossenen Augen geht damit dieser wesentliche Nutzen verloren.

2. Das chi sao Training im SNAKE CRANE WING CHUN ist kein Wettkampf. Bei uns geht es nicht darum besser als der Partner zu sein – ich benutze bewusst nicht das Wort Gegner. Uns geht es einzig und alleine darum, die Wahrnehmung zu schulen. Eine Wettkampfsituation ist dabei kontraproduktiv.

3. In unserem wing chun Stil hat das chi sao NICHTS mit einem realistischen Kampf zu tun. In manchen Stilen wird das chi sao Training mit Druck ausgeführt, um es möglichst realistisch zu trainieren. Für uns ist das chi sao Training nicht dafür konzipiert. Ich selbst habe viele Jahre chi sao aus der Yip Man Linie praktiziert, kann mir aber keine Situation in einem Straßenkampf vorstellen, in der eine chi sao Sequenz zum Tragen käme. Trotzdem ist das chi sao ein sehr bedeutendes Training um seine kämpferischen Fähigkeiten zu verbessern.

4. Wir haben keine chi sao Sektionen im SNAKE CRANE WING CHUN. Ich habe in meiner wing chun Karriere viele verschiedene chi sao Sektionen trainiert, aber um ganz offen zu sein habe ich nie so richtig herausgefunden wozu. Chi sao Sektionen haben nichts mit dem klassischen wing chun zu tun – sie wurden vor nicht allzu langer Zeit in einigen wing chun Linien eingeführt. Ob sie sinnvoll sind oder nicht, muss jeder für sich selbst entscheiden. Trotzdem bin auch ich für das Trainieren von vorgegebenen Abläufen als Drill. Im SNAKE CRANE WING CHUN machen wir das in sogenannten san siks.

Hier ein Beispiel, wie das chi sao im SNAKE CRANE WING CHUN aussehen kann:

Aber auch wir starten nicht direkt mit freiem chi sao, sondern führen den Schüler in Schritt für Schritt dorthin.

Wenn du mehr über SNAKE CRANE WING CHUN im Allgemeinen oder speziell über unser chi sao erfahren möchtest, rufe mich doch einfach an. Uns geht es nicht darum, wer besser oder schlechter ist, wer Recht hat oder nicht, es ist uns eher ein Anliegen zu zeigen, wer wir sind und welche Einstellung wir zum wing chun haben.

Selbstverteidigung wing chun

wing chun Selbstverteidigung

In dem Artikel: Ich kämpfe nie, bin ich darauf eingegangen, dass wing chun Selbstverteidigung und Kämpfen nichts miteinander zu tun hat. Heute gehe ich etwas ausführlicher auf den Unterschied ein:

Grob unterteilt gibt es zwei Arten von Angriffen die für die Selbstverteidigung relevant sind: Pöbelangriffe und Überfälle.

Pöbelangriffe:

SelbstverteidigungRund 80 Prozent aller Selbstverteidigung – Situationen basieren auf Pöbelangriffen. Hierzu bedarf es immer zwei Kontrahenten, die sich darauf einlassen! Diese Schlägereien laufen meist nach dem selben Muster ab: Gegenseitige Beschimpfung, Schupsen, Prügeln. Frauen sind davon sehr selten betroffen, da sie nicht so testosterongesteuert sind und solchen Attacken einfach aus dem Weg gehen. Männer sind auch nur die betroffen, die sich aktiv darauf einlassen. Deshalb ist es genau genommen keine Selbstverteidigung, sondern ein gegenseitiges Spiel. Die Gründe sind oft vollkommen lächerlich – man will nicht das Gesicht vor der Partnerin oder den Kumpels verlieren – man will zeigen, dass man der Größte, der Tollste und der Stärkste ist. Das bedeutet: Jemand pöbelt dich an, du willst dich nicht vor den andern demütigen lassen und pöbelst zurück. An dieser Stelle gibt es kein Zurück mehr!

Dazu solle man aber wissen, dass diese Kämpfe fatal enden können:

  • Du verlierst und stirbst
  • Du verlierst und bist schwer verletzt
  • Du gewinnst und hast dir die Hand dabei schwer verletzt (70% aller Fälle, in denen man jemandem mit der Faust ins Gesicht schlägt, enden mit einer Handoperation)
  • Du gewinnst und gehst wegen Unverhältnismäßigkeit ins Gefängnis, wo du dann auf andere Gewaltverbrecher triffst.

Ich sage es an dieser Stelle ganz direkt: Wer sich auf so etwas einlässt, muss sehen wie er mit den Konsequenzen klarkommt.

Aber was definiere ich als Prügelei und was als Selbstverteidigung? Diese Frage kann jeder für sich selbst beantworten:

Stelle dir bitte daheim in Ruhe folgende Frage (in der realen Situation ist es dafür zu spät):
„Wofür bin ich bereit mein Leben in höchste Gefahr zu bringen“? Oder noch krasser ausgedrückt: „Wofür bin ich bereit zu sterben?“

  • Weil mich jemand beleidigt?
  • Weil mir jemand die Vorfahrt nimmt (wer an dieser Stelle den andern gestikulierend maßregeln will, weiß nicht, wen er vor sich hat)?
  • Weil mir ein anderer Autofahrer den Finger zeigt?
  • Weil mich jemand anpöbelt?
  • Weil jemand mein Leben bedroht?
  • Weil jemand das Leben meiner Frau oder meines Kindes bedroht?

Überfälle:

Selbstverteidigung FrauenMit den letzten beiden Punkten der vorherigen Aufzählung sind wir bei den überfallartigen Angriffen – der „echten“ Selbstverteidigung angekommen. Diese kommen aus dem Nichts. Mit Überfall meine ich nicht Raub, sondern wie es mir zum Beispiel erging, als ich damals den 6. Schülergrad wing chun hatte:

 

Drei Typen kamen auf mich zu. Der mittlere fragte:
„Kann ich dich mal was fragen?“
Ich sagte:
„Ja“
In diesem Moment schlug er mit einem rechten Schwinger ohne Vorwarnung voll zu.

Bei überfallartigen Angriffen ist entscheidend, wie man auf eine solche Selbstverteidigung – Situation vorbereitet ist. Genau hierfür ist unser Training im SNAKE CRANE WING CHUN ausgelegt.

Selbst der Angreifer sein:

Ich finde es unfassbar, wer alles im Straßenverkehr andere anpöbelt, die Faust oder den Finger zeigt, etc. Was ist, wenn diejenigen mal an den „Richtigen“ geraten? Sabine hatte vor kurzem beobachtet, wie ein Autofahrer auf der Einfahrt zum Parkgelände einen Fußgänger zuerst fast angefahren hätte und diesen dann auch noch anpöbelte, nachdem der Fußgänger sich beschwerte. Dieser erwartete den Autofahrer dann auf dem Parkplatz, schleuderte ihn auf seine Motorhaube und „verpasste ihm eine“. Alle Passanten, die das beobachteten, sahen nur den „Schläger“, der den armen Autofahrer verprügelte, ohne die Vorgeschichte zu kennen. Der „Prügler“ sagte dann: „Eine Entschuldigung hätte mir genügt!“. Wer war denn nun der Angreifer? Wer musste sich selbstverteidigen? Wer einen andern – auch wenn er sich im Recht fühlt – anpöbelt oder ihn beleidigt, sollte damit rechnen, dass er sich schneller in einer Schlägerei befindet, als ihm vielleicht lieb ist. Was hat das mit Selbstverteidigung zu tun? Nichts!

Fazit:

Im SNAKE CRANE WING CHUN ist es uns wichtig, dass die Mitglieder die Größe haben, Pöbelkonflikten aus dem Weg zu gehen und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung zu besitzen. Wir bilden keine Schläger aus, wir trainieren Automatismen, um überfallartige Angriffe reflexartig beantworten zu können.

Unabhängig des Stils, den du vielleicht zur Selbstverteidigung betreibst, ist meiner Meinung die Unterteilung dieser Angriffsarten wichtig, da sie jeweils eine vollkommen andere Herangehensweise fordern.

Anmerkung:

Snake Crane Wing Chun Germany2Mein oberstes Ziel ist: „Ich bin glücklich, führe ein schönes Leben und bin gesund und vital.“ Damit das so ist und bleibt, werde ich

  • – möglichst nicht dort hingehen, wo Stunk zu erwarten ist
    – mich nicht auf Pöbeleien einlassen
    – wenn es sich nicht vermeiden lässt und ich kämpfen muss
    o möglichst unversehrt bleiben
    o den Gegner so schnell wie möglich kampfunfähig machen

Zuerst Prävention, dann Deeskalation, dann Selbstbehauptung und zuletzt Selbstverteidigung ist der Weg, den wir im SNAKE CRANE WING CHUN gehen!