Geschichte des wing chun

SNAKE CRANE WING CHUN wurde offiziell von den Foshan Government Officials anerkannt und von Mr. Tang Kwong Man in das GhuangDong Wushu History book eingetragen.

Außerdem nutzt Sifu Tam vom Foshan Oral History Research die von Sifu Wayne Yung recherchierten SNAKE CRANE WING CHUN Historie als Lehre über die Wing Chun Geschichte. Sifu Wayne Yung ist es zu verdanken, dass der wing chun Welt nun die historischen Fakten der Entstehungsgeschichte unserer Kampfkunst zur Verfügung stehen.

Damit ist SNAKE CRANE WING CHUN nicht nur eingetragenes Kulturerbe in Hong Kong, es dient auch als historische Basis in Foshan – der Wiege des wing chun.

Hier die Geschichte des wing chun

Persönlichkeitsentwicklung durch wing chun

Es gibt vier Wege zur Persönlichkeitsentwicklung:

1. Emotionen
Man arbeitet an seinen Emotionen, um sich von allen Ängsten und Sorgen zu lösen und ein erfülltes Leben zu führen

2. Bewusstsein
Man arbeitet an seinem Bewusstsein, um sich aus den Fesseln seiner Gedanken zu befreien und dadurch zu einem Überbewusstsein zu gelangen

3. Körper
Man erweitert seine physischen Grenzen um dadurch die körperlichen Grenzen zu verschieben um sich so von seinen körperlichen Einschränkungen zu befreien

4. Ganzheitlich
Man arbeitet körperlich, geistig und emotional – oder mit Körper, Geist und Seele und findet dadurch seine persönliche Ausrichtung und sein Glück.

Viele berücksichtigen für ihre Persönlichkeitsentwicklung nur ein oder zwei Wege.
– Sie bilden sich immer weiter und weiter, wissen immer mehr und mehr, sind aber emotional nicht in der Lage, das erlernte umzusetzen.
– Andere meditieren so lange, bis sie den Bezug zur Realität verloren haben.
– Dann gibt es Leute, die ihre ganze Energie über Sport ausleben. Gerade im Sport geht man mittlerweile bereits oft 2 Wege. Es wird körperlich und mental trainiert. Aber immer mehr Sportler nehmen mittlerweile meine Dienste als Emotionstrainer in Anspruch, um komplett auf Erfolg ausgerichtet zu sein.

Wir können nicht körperlich entspannen, wenn wir emotional gestresst sind – wir können nicht mental im Einklang sein, wenn wir körperlich verkrampft sind – wir können nicht emotional im Flow sein, wenn wir nicht wissen, was wir tun.

Ich kenne Coaches, die sich ständig weiterbilden und immer wieder noch eine Technik lernen aber selbst noch nichts davon umgesetzt haben. Ich kenne Menschen, die schon zig Seminare besucht haben, ohne dass sich ihr Leben drastisch ihren Wünschen entsprechend verändert hätte. Ich kenne Menschen, die hohe Meister in Kampfkünsten sind und umfallen, wenn der emotionale Wind etwas auffrischt.

Im SNAKE CRANE WING CHUN gehen wir für die Persönlichkeitsentwicklung den ganzheitlichen Weg:

selbstverteidigung-und-emotionen– Wir arbeiten körperlich mit unseren Formen und Programmen sowie an unserer Muskulatur (zum Beispiel: Gesicht verspannen – Gesicht entspannen). Auch die Arbeit mit den Faszien ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Trainings.
– Wir arbeiten geistig, in dem ich erkläre, welche Bewegung wofür zu gebrauchen ist und wozu die einzelnen Übungen gut sind. Außerdem erläutern wir die Leitsätze und Prinzipien.
– Wir arbeiten emotional, in dem wir zum einen neue Abläufe vollkommen stressfrei eintrainieren und an anderer Stelle unter Vollstress abrufen. Außerdem trainieren wir förderliche Emotionen, um genau diese in Gefahrensituationen bestmöglich abrufen zu können.

 

Einhunderttausend Klicks

Vor einem Jahr begann ich in meiner Kampfkunstschule Videos meiner Erklärungen mitzuschneiden, damit ich nicht dasselbe ständig wiederholen musste. Damit wollte ich sicherstellen, dass jedem unserer Schüler alle Informationen zur Verfügung standen.

Mittlerweile wurden diese Videos in über 90 Ländern insgesamt über Einhunderttausend Mal angeschaut.
Unglaublich, welch ein Selbstläufer sich aus dieser Idee ergeben hat.

Hier zum Kanal

Prüfung am 18. September 2016

Letzten Sonntag haben wir die Schülergrad-Prüfungen für Kinder und Erwachsene durchgeführt.

Es hat uns – dem Team – mal wieder viel Freude bereitet, die kämpferischen Qualitäten jedes Einzelnen zu sehen.

Glückwunsch an alle!

kinderpruefungpruefung-erwachsene

Kettenfauststoß wing chun

wing chun Kettenfauststoß

Vor ein paar Monaten hatte ich das Video Kettenfauststoß wing chun in meinen Youtubekanal gestellt. Eigentlich war diese Erklärung nur für meine Schüler gedacht, allerdings sehe ich anhand der views, dass dieses Thema viele interessiert.

Nun gibt es etliche positive Kommentare und auch ein paar kritische. Es ist mir wichtig, auf eine kritische Fragestellung etwas näher einzugehen. „Boxen ist besser als der wing chun Kettenfauststoß“ – oder so ähnlich.

In den 90-ern war wing chun in Deutschland unbekannt. Wenn man damals ganz plump mit Kettenfauststoß vorwärtsstampfend in einen Gegner lief, war dieser vollkommen überfordert und man gewann ziemlich sicher den Kampf. Die Haudegen der „guten alten Zeit“ haben im Prinzip nicht viel anderes gemacht. Das funktioniert heute nicht mehr so. Wenn heute manche wing chun ler im Pfeilschritt versuchen über lange Distanzen zu gehen und dabei einen Kettenfauststoß machen, ist das nicht von Erfolg gekrönt. So haben sich manche wing chun Kämpfer den Spitznamen „Hoppelhäschen“ verdient.

Wing chun auf den Kettenfauststoß zu reduzieren ist jämmerlich. Der Kettenfauststoß ist eine von vielen Techniken. Sicher ist er eine herausragende Technik, aber eben nur eine von vielen. SNAKE CRANE WING CHUN lebt davon, über eine Brücke in den Gegner zu gehen und dann (unbewusst) zu entscheiden, welche Technik folgt. Dies kann durchaus der Kettenfauststoß sein. Sich aus einer langen Distanz ohne Brücke mit einem Kettenfauststoß heran zu kämpfen ist von einem Boxer einfach zu durchschauen, leicht zu kontern und hat mit wing chun nichts zu tun.

KettenfauststoßWer den Kettenfauststoß allerdings beherrscht und ihn richtig einzusetzen weiß, hat eine extrem gute Selbstverteidigung.

Apropos Selbstverteidigung: Der Kettenfauststoß sowie fast alle anderen wing chun Techniken funktioniert nicht mit Handschuhen. Damit hat ein wing chun-ler im Ring nichts zu suchen.

Jetzt noch ein kleiner Tipp, mit dem man seinen Kettenfauststoß mit wenig Aufwand perfektioniert:
Wer jeden Tag nur 3 Minuten Kettenfauststoß trainiert und ein Jahr durchhält, hat nach diesem Jahr eine halbe Million Kettenfauststöße trainiert. Überlege dir selbst, welchen Unterschied es macht, eine halbe Million Mal einen Kettenfauststoß trainiert zu haben oder nicht – NUR DREI MINUTEN am Tag!

Kampfsport in Grünstadt

Kampfsport Grünstadt

Kinder KampfsportWir betreiben in unserer Kampfkunstschule Grünstadt Kampfsport, bei dem es nicht um Wettkampf geht. Bei unserem Kinder Kampfsport steht der Spaß im Vordergrund. Ein großer Teil des Trainings besteht aus Spielen, bei denen Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit verbessert wird und Elemente aus dem Kampfsport integriert sind. Weitere Teile unseres Kinder Kampfsports sind Prävention, Deeskalation und Selbstbehauptung. Aber natürlich machen wir auch typisches Kampfsport – Training.

Auch bei unserem Kampfsport für Erwachsene, wie wir ihn in Grünstadt betreiben, geht es nicht um Wettkampf. Es geht uns nicht darum, wer der Bessere ist. In unserem Training stehen Selbstverteidigung und Selbstbehauptung im Vordergrund.

Aber ist das Training unserer Schule in Grünstadt überhaupt Kampfsport wenn wir nicht an Wettkämpfen teilnehmen?

Viele wing chun Lehrer und auch Lehrer anderer Kung Fu Stile bestehen darauf, dass sie keinen Kampfsport sondern Kampfkunst anbieten. Es werden viele unterschiedliche Begründungen aufgeführt warum das so ist. Oft wird dabei der Kampfkunst ein höherer Stellenwert zugeschrieben, als dem Kampfsport. Hier sollte jeder seinen Hochmuth ablegen – Karate, Teakwondo, Judo, Aikido, etc. sind allesamt tolle Kampfsportarten und wing chun ist einer davon.

Ich persönlich sehe das etwas pragmatischer. Wir bewegen uns sportlich, schlagen und treten – also machen wir Kampfsport. Wir nehmen zwar an keinen Wettkämpfen teil und bei uns spielt die Freude am Training eine wichtige Rolle aber sich deswegen vom Kampfsport zu distanzieren halte ich für falsch.

Kampfsport GrünstadtWenn du nicht ambitioniert bist, an Wettkämpfen teilzunehmen, kannst du in unserer Kampfkunstschule Grünstadt Kampfsport trainieren, der Spaß macht und auf Selbstverteidigung ausgelegt ist. Im Wettkampf – Kampfsport werden viele Techniken trainiert, die speziell auf die jeweiligen Regeln ausgerichtet sind. Im Kampfsport, der auf Selbstverteidigung ausgelegt ist, werden ausschließlich Techniken trainiert, die darauf ausgelegt sind, einen Gewaltverbrecher kampfunfähig zu machen – unabhängig von Gewichtsklassen oder Regeln.

In unserem Kampfsport für Kinder gehen wir in Grünstadt noch einen Schritt weiter. Hier wird der sportliche Teil in Spielen durchgeführt, die so ausgelegt sind, dass die Kinder Spaß an der Bewegung bekommen und ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Dabei haben wir die Ausübung von wing chun Techniken in die Spiele eingeflochten. Aber auch bei den Kindern bin ich persönlich nicht dafür zu haben „Wettkampf – Kampfsport“ zu betreiben.

Kampfsport Kampfkunst Selbstverteidigung grünstadtOb Kampfkunst oder Kampfsport ist also nicht die entscheidende Frage, sondern ob Wettkampf oder Selbstverteidigung.
Aber bitte versteht mich nicht falsch – natürlich sind Kampfsportarten die auf Wettkampf ausgelegt sind auch für Selbstverteidigung geeignet – hier hat sie nur nicht den obersten Stellenwert, wie bei uns.

Ob unsere Art wie wir Kampfsport betreiben das Richtige für dich ist, kannst du gerne in einem kostenlosen Probetraining selbst herausfinden. Melde dich einfach hier unverbindlich an.

 

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Erste SNAKE CRANE WING CHUN Baisee Zeremonie in Deutschland

Am Samstag, 27. August 2016 fand die erste Baisee Zeremonie der SNAKE CRANE WING CHUN MUN in Deutschland mit Björn und Stefan statt.

Baisee ist eine Zeremonie, mit der ein Schüler in eine Kung Fu Familie aufgenommen wird.
Es ist eine Jahrhundertealte Tradition der chinesischen Kampfkünste und hat seine Wurzeln im Konfuzianismus. Diese spezielle Tradition findet man nur in der traditionellen chinesischen Kampfkunst.

Baisee Deutschland
Stefan, Björn, Sabine, ich (Thomas) und aus Hong Kong hinzugeschaltet: My Sifu Wayne Yung, my Sihing Wallace, my Sihing Kay Yu, my Sihing Yung Him

Wer sich einer Baisee Zeremonie unterzieht wird vom Yup Moon Dai Gee („normaler“ Schüler) zum Yup Sut Dai Gee (in the back door skill son). Der Yup Sut Dai Gee repräsentiert seinen Sifu, seine Schule, seine Mun (Kung Fu Familie) und seinen Stil.

Baisee bedeutet aber auch, verwurzelt zu sein. In unserer Mun – der SNAKE CRANE WING CHUN MUN – lässt sich noch heute eindeutig die Erbfolge vom Gründervater bis heute nachvollziehen. Leung Lan Kwai (1. Generation) – Law Man Kung (2. Generation) – Law Tiu Wen (3. Generation) – Law Ting Chau (4. Generation) – Law Chiu Winh (5. Generation) – Yung Kwok Wing (6. Generation) – Thomas Klüh (7. Generation) – Björn und Stefan (8. Generation).

Diese Wurzeln zu haben bedeutet zum einen, das unverfälschte Wissen komplett bis ins Detail überliefert zu bekommen und zum andern, energetisch angekoppelt zu sein. Zugegeben, die energetische Sichtweise ist ein esoterischer Aspekt, der aber für mich sehr bedeutend ist.

Baisee Germany2Nun sind Björn und Stefan – neben Sabine, die selbst 7. Generation ist – die ersten meiner Schüler, die eine große Bereicherung für die SNAKE CRANE WING CHUN MUN sein werden. Das Baisee selbst war sehr privat und feierlich, sodass wir von der eigentlichen Zeremonie kein Video oder Bilder posten.

wing chun Gruß – wir lüften unser Geheimnis

In dem SNAKE CRANE WING CHUN Gruß steckt eine Botschaft, deren Bedeutung wir heute lüften.

Gruß wing chun 2

Mit der rechten Hand formen wir eine Faust, wie sie im Bild zu sehen ist. Diese Faust bedeutet: Tag. Das chinesische Schriftzeichen für Tag ist: 日

 

 

 

 

wing chun Gruß 3Die nach oben gerichtete geöffnete linke Hand steht für Mond: 月

 

 

 

 

 

wing chun Gruß1

Wenn man beide Hände und damit im übertragenen Sinne auch die Schriftzeichen vereint, erhalten sie eine vollkommen andere Bedeutung: 明 steht für die Ming Dynastie.

Dieser Gruß entstand zu der Zeit, als die Mandschu China überrollten und dabei unzählige Chinesen umbrachten. Die Mandschu (Qing) Dynastie löste damit die Ming Dynastie kriegerisch ab. Doch es gab einige Rebellen, die sich dagegen auflehnten und für Ihre Freiheit kämpften.

Der Gruß unserer SNAKE CRANE WING CHUN Familie war ein Code mit dem man zeigte, dass man zu den Rebellen der Anti Qing Bewegung der „Roten Dschunke“ gehörte, die die Ming Dynastie verteidigen bzw. wiederherstellen wollten. Unser wing chun Gruß steht also für: „recover Ming dynasty“.

Diesen Gruß – Code haben wir in der SNAKE CRANE WING CHUN MUN bis heute geheim gehalten – was mittlerweile jedoch nicht mehr notwendig ist.

https://snakecranewingchun.de/kurse/frauenselbstverteidigung/

Jetzt neu – jeden Sonntag Frauenselbstverteidigung in Grünstadt

Ab dem 4. September 2016 bieten wir speziell für Frauen ein Gruppentraining zur Selbstverteidigung an.

Das Training findet jeden Sonntagmorgen von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr in Grünstadt, Dieselstraße 1 statt.

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich, körperliche Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind keine gefordert.

Hier kannst du dich unverbindlich zu einem kostenlosen Probetraining anmelden

Nähere Informationen zu unserer Frauenselbstverteidigung

Selbstverteidigung Emotionen

Selbstverteidigung und Emotionen

Letzten Dienstag bin ich in unserem Training auf die Emotionen und deren Auswirkungen auf die Selbstverteidigung eingegangen. Die Übung, die wir dazu gemacht haben, war für den ein oder andern ein echtes Aha-Erlebnis.

Im Nachhinein ergibt sich zu diesem Thema aber noch folgende Frage: Welche Emotionen sind in einer Selbstverteidigungssituation zielbringend und welche eher hinderlich?

Im SNAKE CRANE WING CHUN ist der Mindset ein wesentlicher Faktor. Es geht nicht nur darum, wie ich handle, es ist auch von immenser Wichtigkeit, welche Emotionen ich habe und was ich denke. Erst die richtige Kombination von Denken, Fühlen und Handeln entscheidet darüber, wie Selbstverteidigungsfähig du bist. Was nutzen dir die besten Techniken, wenn du vor Angst erstarrst?

Selbstverteidigung FrauenUm dies näher beleuchten zu können, stellt sich jedoch erst einmal die Frage nach dem Status quo. Um diesen herauszufinden, stelle euch für unterschiedliche Situationen folgende Frage: „Was macht das mit mir?“!

Findet nun heraus, in welchen Modus ihr verfallt – welche Gefühle ihr bekommt – wenn ihr

– körperlich bedroht werdet
– seht, wie Euer Partner oder Kind bedroht wird
– verbal auf der Straße angegriffen werdet
– beleidigt werdet
– ungerecht behandelt werdet
– in eine Situation geratet, die euch überfordert
– eine Ohrfeige bekommt
– umklammert werdet
– gewürgt werdet
– getroffen werdet
– verletzt werdet
– jemanden verletzt habt
– vor mehreren Angreifern steht
– mit einem Messer bedroht werdet
– angespuckt werdet
– …

Um nur ein Beispiel herauszustreichen: Manche „Antänzer“ spucken ihre Opfer an um damit zu erreichen, dass diese durch den Ekel handlungsunfähig werden – was in vielen Fällen auch gelingt.

Egal, wie gut trainiert man ist – wenn einen eine solche Situation lähmt, versteift oder schwächt, stehst man da, wie ein Anfänger.

SelbstverteidigungFragt euch also, ob der Modus zu jedem einzelnen Thema eher zielbringend oder hinderlich ist. Dann stellt euch bitte die entscheidende Frage, welche Emotionen für die jeweilige Situation besser geeignet sein könnten.

Es gibt Leute, die glauben, dass Wut das optimale Gefühl zum Kämpfen ist. IST ES NICHT!
Angst ist es natürlich auch nicht! Und trotzdem sind es gerade diese beiden Emotionen, in die die Meisten in einer Selbstverteidigungssituation verfallen.

Ich möchte in diesem Beitrag noch nicht vorgeben, welche Emotionen wir im SNAKE CRANE WING CHUN zum Kämpfen bevorzugen – ich glaube, es ist viel wichtiger, dass sich jeder selbst damit beschäftigt.

Viel Spaß dabei und sprecht euren Sifu oder mich bitte an, wenn ihr mehr darüber wissen möchtet.